منية جناج - دسوق - كفرالشيخ

أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم
منية جناج - دسوق - كفرالشيخ

أخبار جديدة ومستمرة (أحمد عصام عنان)

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» تجربتي مع مواقع الشراء
الثلاثاء 4 أكتوبر 2016 - 17:46 من طرف مصطفى مرسى

» منهجية مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب في ظل المعيار الجديد
الخميس 5 مارس 2015 - 2:58 من طرف دينا بسيوني

» النظام الالكترونى للمراقبة والتحكم والسيطرة بالكاميرات
الخميس 5 مارس 2015 - 2:57 من طرف دينا بسيوني

» تأمين الاحتفالات والمؤتمرات والإجتماعات
الخميس 5 مارس 2015 - 2:56 من طرف دينا بسيوني

» توقيع وتحديد المشاريع الهندسية بأستخدام المساحة
الخميس 5 مارس 2015 - 2:56 من طرف دينا بسيوني

» الابتكار والإبداع في إدارة المخازن ، المواد و المخزون الراكد
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 1:55 من طرف دينا بسيوني

» الأمن الصناعي (مهارات السلامة في مواقع العمل)
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 1:55 من طرف دينا بسيوني

» تخطيط عمليات التخزين والرقابة على المخزون
الإثنين 22 ديسمبر 2014 - 1:54 من طرف دينا بسيوني

» فرصة متميزة لإنشاء مكاتب المقاولات والتشطيبات والمكاتب العقارية
الخميس 19 سبتمبر 2013 - 10:27 من طرف Hussein Juma

» دورة التقييم العقاري(المستوى الاول)
الخميس 19 سبتمبر 2013 - 10:26 من طرف Hussein Juma


    هل العادات الغذائية تساهم فى ارتفاع نسب الدهون بالدم؟

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 453
    تاريخ التسجيل : 11/05/2009
    العمر : 34
    الموقع : http://www.wtswebservice.com

    هل العادات الغذائية تساهم فى ارتفاع نسب الدهون بالدم؟

    مُساهمة  Admin في الأحد 8 مايو 2011 - 4:35

    أرسلت نور عبد المعطى تسأل، هل العادات الغذائية وزيادة الوزن والعوامل الوراثية تساهم فى زيادة وارتفاع نسب الدهون بالدم؟

    ويجيب على هذا التساؤل الدكتور حاتم غازى، أخصائى الحالات الحرجة وأمراض القلب، قائلا، هناك العديد من العوامل المساعدة على زيادة وارتفاع نسب الدهون بالدم منها كما سألت القارئة:

    1- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دور رئيسى ومؤثر فى سرعة إنتاج جسمك للكولسترول الضار وسرعة التخلص منه، وارتفاع الكولسترول الوراثى يؤدى عادة إلى الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب مبكرا.

    2 - العادات الغذائية: تناول الأطعمة المحتوية على الدهون المشبعة والكولسترول تسبب ارتفاع مستوى الكولسترول الضار فى الدم مثل السمن الحيوانى والزبد والكريمة والقشدة واللحوم الحمراء والحمام والبط وجلد الطيور، وكذلك صفار البيض والجمبرى والاستاكوزة والمخ والكبد والكلاوى ومنتجات الألبان كاملة الدسم بأنواعها، وكذلك الحلويات العربية والإفرنجية والشوكولاتة والآيس كريم. وجدير بالذكر أن إنقاص كمية الدهون المشبعة والكولسترول التى يتم تناولها يعتبر خطوة مهمة جدا لإنقاص مستوى الكولسترول الضار فى الدم.

    3 - الوزن: الزيادة فى الوزن تساهم فى رفع مستوى الكولسترول الضار، وإنقاص الوزن ربما يساعد فى خفض مستوى الكولسترول الضار، كما يساعد أيضا فى خفض الدهون الثلاثية ورفع مستوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة (الكولسترول الجيد).

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 11 ديسمبر 2018 - 15:00